假喀斯特_杀其麋鹿者_芙蓉鱼骨_白煮肉|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 负偏态 > 正文内容

睡觉落枕怎样办 两个办法疾速起效

来源:假喀斯特网   时间: 2019-09-29

1.揉推摩法:

首先端坐,术者站在患者背后。缓慢的将头颈转动,在颈部找到痛点或痛筋后,用拇指在痛处作揉、推、摩,平稳施压,使痉挛的肌肉得到缓解,如果痛处减轻,就再找出新痛点用相同的方法操作,如此反复,至活动基本正常,新乡市权威的儿童癫痫病医院痛点消失为止。

2、伸筋疗法:

运动医学研究证明,拉紧痉挛的肌肉使之伸展,并维持在两分钟以上,可将肌肉痉挛缓解,疼痛减轻或消失。利用这一原理,有针对性地让痉挛、收缩的颈肌得到充分伸展,有效地缓解颈肌痉挛癫痫病怎么治疗能好疼痛,改善局部血液循环,从而达到恢复颈部肌群平衡,建立良性循环的目的。

(1)胸锁乳突肌伸筋法:

患者仰卧,术者一手按住患者一侧肩锁关节处以固定肩部,另一手扶同侧下颌,并缓慢将患者头部转向对侧,在患者能忍受的限度内保持双手位置不动,两分钟后放松。双侧分开进行,重复操作3~5次即可。抗癫痫病药物有哪些>

(2)斜角肌伸筋法:

患者仰卧,术者一手按住患者一侧肩锁关节处以固定肩部,另一手扶同侧颞部,双手反向用力,使患者颈部侧屈向对侧,并在患者能忍受的限度内为保持颈部侧屈位两分钟,随后放松,先健侧后患侧,重复3~5次即可。

(3)斜方肌、提肩胛肌伸筋法:儿童癫娴发作者吃什么营养补rong>

患者坐位,术者立其后,双手肘部按住患者双肩以固定肩部,双手手指重叠扶在患者颈枕部,逐渐向前下方用力,使患者颈部前屈,并在患者能忍受的限度内保持颈部前屈两分钟,随后放松,重复3~5次即可。

以上方法可单独应用,亦可配合应用。每日治疗一次,3次为一疗程。可以根据自身的情况选择治疗方法。




新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名